自分を大切にすること

不調すぎてだめだめ。

今日起きたの19時。日に日に起きる時間が遅くなっていく。

精神科に入院したいな。人に優しくされたい。

自分で立て直さなきゃ。もう少し頑張ろう。

時間が経てばきっと大丈夫。

今の苦しい時間を生きることもしんどいけど、耐えていればいつかは抜ける。

苦しみの原因はなんだろう。

家族

仕事

自分

落ち込んで泣くこともできず苦しいと思う時間が過ぎていく。

自分に優しくしよう。まずはそこ。

頑張らない。ご飯作るのがめんどくさかったら手抜きでいいよ。

眠りたかったら好きなだけ寝ていたらいいよ。眠剤をいくら飲んでもかまわない。

たまにはそんなこともいいよね。

苦しいけれど今は苦しくてもいいのかもしれない。

苦しくなければ休めない私だから。

少しでも元気があったら猪突猛進になる私だから。

だから、今は休む時だと思う。

おわり